禁煙方法step4(最初の1ヶ月)

禁煙方法step4(最初の1ヶ月)


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禁煙方法step4(最初の1ヶ月)

 

 

禁煙生活(節煙生活)を開始してから2週間以上。一応いつでもタバコが吸えるようになっている状態で「完全禁煙生活」を開始した私。

 

 

でも・・・・ ツライ!

 

 

とにかくツラすぎる!!

 

 

もうこのまま禁煙なんぞやめてしまおうかとも思いつつ、いままで節煙&禁煙してツライ思いをしたのが全部無駄に終わってしまうのも なんだかムカツク。

 

 

どうにかできないものか?

 

 

そこでふとある事を思い出しました。

 

 

映画なんかで麻薬中毒者が麻薬を買う金がなく、注射針だけを刺して気を紛らわせる、なんていうシーン。

 

 

ものすごくたとえは悪いが、もしかしてタバコも同じように、タバコを吸う”フリ”をするだけでも少し楽になるのでは?

 

 

そう思って試してみました。”エアータバコ”を(笑)

 

 

もう何年も続けてきた一連の動作、タバコを手に持つ → 火をつける → 吸い込む → 灰皿にトントンする
この「タバコ」の代わりに「禁煙パイポ」で一連の動きをしてみると・・・・

 

 

なんか落ち着く!!

 

 

もちろん実際にタバコを吸った時とは比べ物にならないが、何もしないよりはかなりマシ。

 

 

これでなんとか禁煙を続けられそうだ!

 

 

禁煙方法step5(最初の半年)

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