禁煙方法step1(最初の1歩)

禁煙方法step1(最初の1歩)


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禁煙方法step1(最初の1歩)

 

 

「禁煙しちゃおっかな?」そう思った私ですが、翌朝起きてみると大変な事が・・・

 

 

ナント、

 

 

朝起きてみたら風邪が治ってるしっ!!!

 

 

当然朝の一服は格別の味・・・

 

 

しかーし!せっかく禁煙してみようかと気持ちが向いたので、ちょっとやってみる事に。

 

 

ただ、あまりにもいつもの如くタバコがおいしく感じる私にいきなり禁煙なんてムリムリ。

 

 

っという事で、まずは「節煙生活」をはじめる事にしました。

 

 

どんな事でも「節約」の第一歩は無駄を省くこと。

 

 

そこで、まずは本当にタバコを吸いたい時だけ吸い、「なんとなくついタバコに火をつける」事を やめました。

 

 

本当に吸いたい時だけ吸い、ダラダラ吸うのを意識的にやめると思いのほか「節煙」する事ができ、 1日3箱吸っていたのが約2箱になり、ここから1週間ほど「節煙生活」を続行!

 

 

禁煙方法step2(最初の1週間)

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